po prostu

ehh nie ma miesa ktore mialo by tyle gram bialka /100 gram =] po prostu blad w druku :D jezeli jest to tunczyk w oleju to by sie zgadzalo ze ma ok 50 gram na 185 gram produktu

[...] dnie w domu. Teraz własnie wracam do właściwej aktywności jaka mialem cały czas. I zauwazam, ze powoli sennosc ustepuje i czuje sie lepiej, jednak nadal mam dni gdy mi po prostu o 12 scina jakbym nie spal z 2 dni :D Mięso jem, weganinem nie jestem, dieta 3200-3600 kcal wysokie wegle juz teraz przy aktywności takiej jaka mam. Generalnie staram [...]

Być może po prostu jakieś stany depresyjne. wynikające z braku aktaktywności, którą zawsze miałeś. Zobaczysz jak będzie po powroce do pełnej aktywności.

Po prostu patrzysz ile ci tych wegli brakuje w diecie ale juz moge wywnioskowac ze nawet takowej zarysu nie masz.Tak w ogole wiesz po co dane odzywki sie bierze czy zobaczyles w jakims temacie i postanowiles kupic?

[...] znam bardzo dobrze i od razu poznaje kiedy są "ON", ale chodzi tu raczej o pobudzenie itd. Nie wiem, czy jest to działanie które można wytłumaczyć biologiczne, czy po prostu kiedy biorą sterydy, działają na ich psychikę na takiej zasadzie "biorę steryd, powinienem czuć się pobudzony do treningu - to się pobudzam". Jeżeli chodzi o mit [...]

Ciężko jest uzyskać zwiększenie siły bez zwiększenia masy. No ale da się, po prostu rób te ćwiczenia w minimalnej ilości powtórzeń, tak jak napisałem 1-3. Niestety jest to metoda kontuzjogenna, ale najszybciej prowadząca do celu. Twój pomysł z robieniem na przemian dynamiki i statyki jest dobry, tak się też trenuje.

Po prostu dorzuć te ćwiczenia na samym początku każdego treningu. Dynamiczne, potem najcięższe statyczne i na końcu dopalacze (tric, bic, łydka, brzuch). Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-09-08 21:39:07

moj blad. po prostu sroda:nogi czwartek: barki bic pitek: plecy niedziela klata tric albo trening pp Twoj wybor

[...] Mam znajomych co bardzo często żywią się pizzą popijaną piwem, a szczupli jak patyk. Pracuję dużo i nie mam czasu na jakieś liczenie ile kalorii ma kanapka, którą jem. Rano wolę wypić kawę z kanapką niż smażyć jakieś omlety. Nie wiem, chyba po prostu muszę być Buldogiem ;D Chociaż do treningów postaram się wrócić dla samej siły i zdrowia...

Skorzystaj z wyszukiwarki, juz był temat o trikach i to bardzo obszerny Musisz po prostu: szybko położyc piłkę na dłoni mając dłon za plecami (jak to zrobisz to juz jest 1001 sposobów) i wyzucic gałę tak, żeby spadła na plecami obrońcy.

Dokładnie Pudzian, to człowiek renesansu, wybitnie uzdolniony, wszechstronnie utalentowany, po prostu ideał jak*****em jasnym strzelił. Podobnie jak kolega Olokk...

[...] w bitce. Co do tych przebieranek Pudziana,to nie oglądam takich programów,i ten kto zacznie pracować za marne grosze zrozumie,że to co pudzian robi,to dobra rzecz-po prostu za 10 tysięcy,to ja bym to samo robił-zazdrość o pudziana ? morał pracować jak wół za 2 tysiace czy 10 tysiecy za zabawowość ?Jakby ktoś nie wziął tej drugiej fuchy,to [...]

Walka To ja *******ę,porzucam siłownię i zapisuje się z powrotem na boks. Pudziana czeka ogrom pracy i w***** z siłownią trzeba SW. Po prostu musi popracować nad wszystkim. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-22 06:25:37

A moim zdaniem po prostu powinien jeszcze troszeczkę poczekać i potrenować zanim zacznie walczyć w tej samej lidze co Silvia i to w zasadzie wszystko

Nadaje sie dla każdego. Przy czym osoby bardziej zaawansowane po prostu inaczej dobieraja cwiczenia i przede wszystkim objetość.

[...] się uczyć. Czas nauczyciela jest jak złoto, narobisz sobie kłopotów, jeśli próbujesz zagarnąć go zbyt wiele. Nigdy nie myśl, że wiesz tyle, co twój nauczyciel, może on po prostu przestał Cię uczyć. Na sali jedynie nauczyciel ma prawo do własnej opinii. Nie przejmuj się tym, że nigdy nie dościgniesz poziomu swojego nauczyciela. (nauczyciele też [...]

ja mam odwrotnie, a wtedy łatwo o kontuzje, po prostu ciało ma pewne ograniczenia w danym momencie.żadna skrajność nie jest dobra.

[...] Arkadiusz Kups ...i można by rzec przeciwstawny: "Jeżeli podłączymy silnik o mocy 10 koni mechanicznych do obciążenia 12 koni, to się po prostu spali. Natomiast jeżeli zmusimy ciało o sile 10 koni do wysiłku wielkości 12 koni, to stanie się ono ciałem o takiej właśnie sile." [...]

[...] samochodem (wypadek) unosi ten samochód. Ta sytuacja to oczywiście sytuacja naprawdę ekstremalna. Ciekawe co takiego zachodzi w organizmie takiej kobiety że wyzwala taką po prostu nadludzką moc. Czy jest to to samo co np w organizmie gościa na treningu który się bardzo zmobilizuje do jakiegoś boju ( tylko oczywiście w innej dawce)? Myśle że to [...]

Ogólnie dostałem zalecenie od lekarza, by wzmocnić mięśnie pleców oraz brzucha żeby odciążyć kręgosłup(mam nerw na kręgu "0" bez ochrony i po prostu boli)